XXXIV Memorial Adolfo Ros – MM Volta á Ría de Ferrol [01.12.2019]

Por Maxi Lagares y José María Levoso:

Carrera orrganizada entre los concellos de Ferrol, Narón, Neda y Fene, donde cada año se hace su salida en cada uno de los concellos organizadores, para dar la vuelta a la Ría de Ferrol, corriendo por ambos margenes de la ría y cruzando en los puentes de As Xuvias (parte interior de la ría) y la Ponte das Pías (parte exterior de la ría).

Este año la salida tenía lugar en el Concello de Narón, para cruzar los cuatro concellos y volver al lugar de partida, después de recorrer los 21 km de la prueba, que este año contó con la participación de unos 570 corredores en la categoría absoluta.

La prueba fue ganada por Jonathan Fernández Ríos en 1.11.04 y por Begoña Pacio en 1.30.37.

De nuestro club participaron tres corredores, obteniendo los siguientes puestos:

  • Puesto 168 – José María Levoso Touceda: 1:33:13
  • Puesto 268 – Gonzalo Alberto Vázquez Ferreiro: 1:39:09
  • Puesto 380 – Maxi Lagares Carro: 1:45:55

Fotos: del equipo «Sígueme si puedes».

XXI Cross Guillelme Brown (Ourense) [30.11.2019]

Cross que se desarrolla en un circuito de la finca A Merteira del colegio Guillelme Brown. Un buen grupo del club acudió para participar en esta carrera, consiguiendo el 2º puesto por equipos que, aunque en categoría absoluta no tenía premio, dejó un buen sabor de boca a todos.

Resultados:

Sub10 (benjamín) femenina

  • Puesto 13 – 3’52» – María Pérez Rodríguez

Categoría absoluta

  • Puesto 13 – 13’48» – José Antonio Pereira Rodríguez
  • Puesto 20 – 13’59» – Alán Andrés Fidalgo
  • Puesto 25 – 14’31» – Luis Fornos Gallego
  • Puesto 33 – 15’09» – Felipe Iglesias Mira
  • Puesto 38 – 15’36» – Joaquín Dibuja Barreiros
  • Puesto 43 – 16’05» – Manuel Rafael Pérez González
  • Puesto 44 – 16’07» – Óscar Vidal Cerviño
  • Puesto 52 – 16’55» – Carlos Rodríguez Novoa

VIII Medio Maratón SOLIDARIA ZONA ABERTA, a favor de FUNDACION ANDREA (Vilagarcía de Arousa) [24.11.2019]

Por Felipe Iglesias Mira:

Como ya pasó hace unas semanas, una marca personal (en este caso dos) merecen una crónica.

Siempre me ha sorprendido la poca participación que tiene este medio maratón, siendo rápido, ideal para hacer marca (a los hechos me remito) pero que, año tras año, no consigue alcanzar los números que otras pruebas similares sí alcanzan. Quizá es por la climatología que, si hace viento, te puede perjudicar mucho… que no se hace excesiva publicidad como la de Pontevedra, por poner un ejemplo… Lo que sí tengo claro es que, como comprobé el año pasado, la mayor parte de la gente que va, corre… los que hicieron 1 hora 50 minutos (un tiempo normal para ciertas personas), están entre los 15 últimos clasificados.

Este año nos fuimos seis compañeros del Esprintes Ourense, cada uno con su objetivopara la carrera: no pasar frío, intentar marca, probarse ante recientes lesiones y alguno a disfrutar de una mañana más de atletismo popular. Al llegar a Vilagarcía, comprobamos que el frío no va a ser el problema y que, la lluvia, quizá tampoco. Una vez recogido el dorsal y tomado el café de rigor, nos cambiamos e iniciamos un corto calentamiento durante el cual comienza a llover un poco. Nos situamos en la salida ya casi cuando se cumplía la hora de inicio y… ¡pum! disparo.

Salimos juntos Luis, Alan, Jotaeme y yo, aunque a los pocos metros, como era de esperar, Luis y Alan ya se adelantan para coger su ritmo. Comenzamos rápido, se lo digo a Jotaeme, porque el reloj me estaba marcando ritmo cercano a 4′ el km… pero al poco rato ya comenzamos a regular, siendo los dos quienes encabezábamos un pequeño grupo. En ese momento ya caía la lluvia en forma de «orballo» que no molestaba mucho.

Así fuimos los dos, intentando no ser nosotros los que tirásemos del grupo y resguardándonos cuando podíamos del viento que zurraba en algunas zonas del recorrido. No recuerdo bien en qué momento Jotaeme se quedó, sólo recuerdo que miré hacia atrás y me dijo «¡tira!»… en ese momento no entendí muy bien, pero significaba que él iba a ir un poco más lento.

Es en ese momento cuando me planteo la carrera en su totalidad y con la certeza de que mi objetivo era volver a bajar la marca conseguida en Pontevedra, aunque no llevaba referencias de pasos por km y sólo escuchaba al cuerpo y a las piernas. Íbamos clavando los pasos, entre 4’15 y 4’19 en el pequeño grupo que formamos, donde algunos compañeros iban haciendo la goma y eso a mí me servía para no ser yo quien tirase. Pasamos el km10 en 43′ exactos y es donde, haciendo cálculos mentales, soy consciente que voy muy bien (en Pontevedra lo pasé en 44′) y echo las cuentas de la lechera… «entre 1 hora 31 minutos y 1 hora 32 minutos… eso es marca«. Me tomo un gel y continuo.

Poco después de pasar la gasolinera en la salida hacia Vilaxoán (donde me patinaban las zapatillas), comento con los compañeros que debíamos establecer una estrategia de ir juntos a partir de aquella zona, para ayudarnos a frenar el viento… yo creo que no me entendieron porque, volviendo, ya nos quedamos sólo tres corredores. Pero a los pocos minutos, tras pasar la línea del suelo que marcaba el km13, comentamos otro y yo que estábamos clavando los ritmos, pues habíamos hecho 4’16», a lo que otro pregunta «vamos para bajar de 1 hora 30 minutos, ¿verdad?»… «nooooooo… andarás entre 31 y 32 si sigues con nosotros», a lo que responde: «¡mi objetivo era bajar de hora y media!»… con lo cual, lo animamos a subir ritmo y que se fuese por el grupo que teníamos a la vista, que era el de ese objetivo (luego mirando la clasificación, vi que por pocos segundos no había conseguido su objetivo en tiempo neto).

Continuamos el otro corredor y yo, hasta que abandonamos la zona centro, ya por la calle que nos llevaría hasta Carril, pero él estaba algo más fuerte y yo no quería forzar, por las dudas que tenía de cómo me encontraría a la vuelta, así que se fue y, desde ahí, ya hice el resto de la carrera en solitario, notando como las piernas me decían que ya les llegaba y… ¡aún estaba en el km18! A la vuelta del giro en la rotonda de Carril, viento en contra… «me cago en todo»… sin nadie que me lo pudiese cortar: aprieto los dientes y me digo «para lo que queda, aguanta» porque seguía llevando ritmo inferior a 4’20» cada kilómetro y, aunque perdiese algún segundo, en el global no iba a influir mucho. Lo importante era no pinchar.

Paso la marca de km20 y ya le digo a las piernas que ya les daré descanso cuando terminemos… pero la llegada a meta se hace larga… parece que el recorrido lo han alargado y, aunque veo que puedo estar por debajo de 1 hora 31, aprieto porque en estas distancias nunca se sabe. Finalmente, llego a meta en 1 hora 31 minutos justos, bajando en más de 2′ la marca hecha hacía unas semanas en Pontevedra y viendo a mi compañero y compadre Luis que me esperaba para darme un abrazo y la enhorabuena por mi marca. Pero vamos a ver tío… ¡que tú también hiciste marca personal! Nos ha salido la mañana redonda, para conseguir nuestro objetivo, que estábamos deseando en las últimas semanas. Todo ha ayudado… bajar peso, entrenar con Xurxo (antiguamente conocido como Jordi)…

En mi caso, este año ha caído la marca de 10 km, la de medio maratón dos veces y, ahora, toca pensar cómo correr el 10 km de San Cibrao y la preparación para el Maratón de Sevilla que, si todo se pone de cara, podrá ser otra marca a la que asaltar… que también está tardando.

Resultados:

  • Puesto 112 – 01:27:15 – LUIS FORNOS GALLEGO
  • Puesto 113 – 01:27:16 – ALAN ANDRÉS FIDALGO
  • Puesto 165 – 01:31:09 – FELIPE IGLESIAS MIRA
  • Puesto 202 – 01:34:46 – JOSÉ MARÍA LEVOSO TOUCEDA
  • Puesto 268 – 01:39:53 – MANUEL RAFAEL PÉREZ GONZÁLEZ
  • Puesto 291 – 01:43:27 – JOSÉ MANUEL PÉREZ RODRÍGUEZ

I Carreira Popular 5 km pola igualdade (O Pino) [23.11.2019]

Por Maxi Lagares:

Carrera celebrada por el Concello de O Pino, en la tarde del sábado, bajo la dirección de la Federación Galega de Atletismo, que se celebraba en el entorno de la capilla de A Magdalena, con un recorrido circular de 5 km por pistas forestales, con 107 corredores llegados a meta. Simultáneamente se celebró una andaina no competitiva, cuya salida se hizo a continuación de la carrera, con el mismo recorrido. Mi resultado en la carrera ha sido el siguiente:

  • Puesto 51 – Maxi Lagares Carro – 25:17 (25:11 netos)

Carrera Popular do San Martiño (Ourense) [17.11.2019]

El domingo día 17 de noviembre tuvo lugar en Ourense la «fiesta del atletismo popular» en nuestra ciudad, con la celebración de su carrera de 10 km por las calles de la ciudad.

Por sexto año consecutivo, los corredores del Club tuvieron el honor de hacer de «liebres» a aquellos corredores que querían alcanzar objetivos netos de 45, 50, 55 y 60 minutos en la línea de meta.

Los resultados de nuestros corredores han sido:

Carrera ESCOLARES:

  • Puesto 232 – SAMUEL IGLESIAS MÉNDEZ – 00:21:19
  • Puesto 337 – HUGO FORNOS FERNÁNDEZ – 00:22:35
  • Puesto 414 – ARÓN TADEO MURADÁS VALENCIA – 00:23:31
  • Puesto 557 – SANDRA PÉREZ RODRÍGUEZ – 00:25:15

Carrera CATIVOS:

  • Puesto 378 – MARÍA PÉREZ RODRÍGUEZ – 00:07:11

Carrera ABSOLUTA:

  • Puesto 0192 – ALAN ANDRÉS FIDALGO – 00:39:22
  • Puesto 0298 – JOSÉ LUIS GONZÁLEZ FERNÁNDEZ – 00:40:37
  • Puesto 0337 – JOAQUÍN DIBUJA BARREIROS – 00:41:10
  • Puesto 0536 – JOSÉ MARÍA LEVOSO TOUCEDA – 00:43:39
  • Puesto 0679 – JOSÉ BENITO ABELLÁS OTERO – 00:44:51
  • Puesto 0748 – FELIPE IGLESIAS MIRA – 00:45:25
  • Puesto 0749 – JOSÉ MANUEL CRUZ SANTOS – 00:45:25
  • Puesto 0751 – LUIS FORNOS GALLEGO – 00:45:25
  • Puesto 0980 – JORGE CID PEREZ – 00:47:26
  • Puesto 0988 – CARLOS RODRIGUEZ NOVOA – 00:47:28
  • Puesto 1036 – CAMILO BARANDA VALEIRAS – 00:47:46
  • Puesto 1064 – GONZALO ALBERTO VAZQUEZ FERREIRO – 00:48:00
  • Puesto 1454 – JULIAN VIDAL LOPEZ – 00:50:33
  • Puesto 1461 – OSCAR DEL CAMPO RODRIGUEZ – 00:50:37
  • Puesto 1462 – JOSE CARLOS ALVAREZ DE LA IGLESIA – 00:50:37
  • Puesto 1463 – DIEGO LÓPEZ FERNÁNDEZ – 00:50:38
  • Puesto 1465 – JOSÉ MANUEL PÉREZ RODRÍGUEZ – 00:50:40
  • Puesto 1694 – EMMA RODRIGUEZ RODRIGUEZ – 00:52:50
  • Puesto 1765 – ALEJANDRO VIDAL DIAZ – 00:53:31
  • Puesto 2065 – MANUEL GIL RODRÍGUEZ – 00:56:05
  • Puesto 2066 – CÉSAR LEBOSO FERREIRO – 00:56:05
  • Puesto 2067 – MANUEL PICOUTO DURÁN – 00:56:05
  • Puesto 2094 – ÓSCAR GARRIDO RODRÍGUEZ – 00:56:22
  • Puesto 2309 – ÁNGEL PUMAR BÓVEDA – 00:58:49
  • Puesto 2506 – FELIPE RODRÍGUEZ FERNÁNDEZ – 01:00:59
  • Puesto 2508 – MANUEL RAFAEL PÉREZ GONZÁLEZ – 01:00:59

Stand del Esprintes Ourense en Sportour

Los días 15 y 16 de noviembre el club de atletismo Esprintes Ourense atendió, por segundo año, un stand dentro de la feria Sportour que tuvo lugar en el recinto de Expourense, haciéndola coincidir con la entrega de dorsales previo a la Carrera Pedestre Popular del San Martiño en nuestra ciudad.

El stand estuvo atendido por el Presidente del Club, Ángel Pumar, y ha servido para hacernos presentes en la vida deportiva de la ciudad, dar visibilidad al club y para acercarnos un poco más a todo el interesado en practicar atletismo. Se hizo especial mención a la labor de «liebres» que el Club ha realizado en las últimas 6 ediciones de la Carrera del San Martiño, ofreciendo a sus corredores para guiar a los participantes en objetivos que van desde los 45 minutos hasta los 60 (tiempo neto).

Behobia – San Sebastián 2019

Por José María Levoso:

El domingo 10 de noviembre, se disputó la tradicional Behobia-San Sebastián, que celebraba su centenario (1919-2019). Esta prueba en línea discurre entre las localidades de Irún, en la frontera con Francia, y Donosti (San Sebastián), con una distancia de 20 km y un recorrido exigente que incluye dos altos principales: Gantxurizketa en el km 7 y Miracruz en el 17.

Este año se sumó a la dureza del recorrido, una climatología adversa con numerosos chubascos, vientos en contra y en algún momento granizo. Pese a ello, 27.173 corredores alcanzaron la meta, tras ir saliendo por cajones/oleadas desde las 10.10 hasta las 11.40.

La prueba fue ganada por Chakib Lachgar Lachgar en 1.00.57 y por Gemma Barrachina Fernández en 1.11.38.

Por nuestro equipo, participó por 10ª vez, José María levoso Touceda, que con un tiempo de 1.30.49, alcanzó el puesto 4.245.

Marathon des Alpes Maritimes (Nice-Cannes) 2019 [03.11.2019]

El domingo 3 de noviembre se celebraba el Marathon des Alpes Maritimes entre las localidades francesas de Nice y Cannes. Día desapacible para correr, sobre todo un Maratón, con tormenta eléctrica al inicio y lluvia abundante que hizo que los abandonos fueran numerosos.

Por parte del club Esprintes Ourense cuatro compañeros tomaron la salida y finalizaron con los siguientes resultados:

  • Puesto 0838 – 3h35’03» – César Leboso Ferreiro
  • Puesto 3313 – 4h28’00» – Manuel Gil Rodríguez
  • Puesto 3662 – 4h36’11» – Manuel Picouto Durán
  • Puesto 3927 – 4h43’19» – Diego López Fernández