Todas las entradas de: Esprintes Ourense

Acerca de Esprintes Ourense

Club de atletismo Esprintes Ourense.

IV 15K Nocturna de Ourense [23.03.2019]

Resultados:

  • Puesto 071 – 01:04:08 – ALÁN ANDRÉS FIDALGO
  • Puesto 074 – 01:04:37 – JOSE LUIS GONZALEZ FERNANDEZ
  • Puesto 082 – 01:05:02 – LUIS FORNOS GALLEGO
  • Puesto 138 – 01:08:59 – GONZALO ALBERTO VAZQUEZ FERREIRO
  • Puesto 143 – 01:09:39 – JOSÉ BENITO ABELLÁS OTERO
  • Puesto 237 – 01:15:34 – FELIPE IGLESIAS MIRA
  • Puesto 238 – 01:15:35 – FELIPE RODRÍGUEZ FERNÁNDEZ
  • Puesto 263 – 01:16:49 – CAMILO BARANDA VALEIRAS
  • Puesto 319 – 01:20:37 – MANUEL PICOUTO DURÁN
  • Puesto 347 – 01:22:57 – ÁNGEL PUMAR BÓVEDA

Carrera «Centro comercial As Termas» – 3º prueba del XIX Circuito Larsa «Corre con nós» (Lugo) [17.03.2019]

Por Maxi Lagares Carro:

Tercera prueba del circuito de carreras populares de Lugo, que esta vez discurrió por el entorno del Centro Comercial As Termas, en la que recorrimos una distancia de 4.670 m.

Con las piernas cargadas del trail nocturno celebrado la noche anterior en Pontevedra, tocaba esta carrera rápida a la mañana siguiente, iniciándose la carrera de adultos a las 12:45. Con unos 570 llegados a meta, este ha sido mi resultado:

  • Puesto 295 – Maxi Lagares Carro: 21:49

A la tarde tocó hacer la tirada larga de preparación para la maratón, así que, la semana ha sido completita.

Foto: publicada por la Voz de Galicia en su web

Carrera Popular de Porriño [17.03.2019]

Carrera de 10 km en un circuito urbano homologado, celebrada en la localidad de O Porriño.

Varios de nuestros atletas con Marca Personal en 10.000 m en ruta:

  • Puesto 138 – 00:39:06 (00:38:55) – LUIS FORNOS GALLEGO
  • Puesto 278 – 00:42:31 (00:42:17) – JORGE CID PEREZ
  • Puesto 279 – 00:42:31 (00:42:16) – FELIPE IGLESIAS MIRA
  • Puesto 294 – 00:42:53 (00:42:38) – CÉSAR LEBOSO FERREIRO
  • Puesto 310 – 00:43:15 (00:43:00) – GONZALO ALBERTO VAZQUEZ FERREIRO
  • Puesto 322 – 00:43:30 (00:43:15) – JOSÉ BENITO ABELLÁS OTERO
  • Puesto 344 – 00:44:04 (00:43:49) – JOSÉ MARÍA LEVOSO TOUCEDA
  • Puesto 633 – 00:50:27 (00:50:12) – MANUEL PICOUTO DURÁN

Campeonato Gallego de 5 km ruta (As Pontes de García Rodríguez) [17.03.2019]

Por Juan Manuel González Quiroga.

Levántate a las siete de la mañana; coge el coche a las ocho. Te desplazas 200 km que te lleva dos horas, vas por el dorsal, y a las diez y media a pasar por la cámara de llamadas en un día frío y desapacible. En el trayecto en coche hubo de todo, agua, heladas, frío y sol. En As Pontes, cuando empezó la carrera, unos 8º y un sol que no calentaba nada.

Para el Campeonato Gallego de 5 kms estaríamos unos 200 corredores y fue ganada en categoría femenina por Paula Mayobre del Club Dental Seoane Pampin en 16′ 56″. Y en categoría masculina por Esteban Iglesias del Lucus Caixa Rural Galega con un tiempo de 15′ 28″. Viendo los tiempos realizados por los primeros podría decirse que era una carrera fácil. Pero nada de eso. Sí, el primer km era una bajada que yo la hice en 4’29» pero a continuación venía una «cuestecilla» de dos km en la que había que salvar una altura de 22 metros. Estos dos km me llevaron en total 10′ 08″ y volvíamos a bajar hasta meta. Hice el cuarto km en 4′ 35″ y el kilómetro final en 4′ 08″. En total según la Federacion 23′ 29″. Puesto 242 y tercero, y por lo tanto medalla de bronce, en mi categoría Máster 65 años. Otra medalla más para el Esprintes Ourense. 

Fotos: realizadas por la mujer de Juan.

III Urban Trail Night Pontevedra [16.03.2019]

Por Maxi Lagares Carro:

Trail urbano, que se celebró en la noche de este sábado, con salida desde la Isla de las Esculturas, yendo por senderos paralelos al río Lérez, subiendo y bajando por las gradas y pasillos del campo de fútbol de Pasarón, enfilando el paseo de las Marismas da Xunqueira e ir hacia la zona vieja (subiendo y bajando escalinatas), para recorrer el centro de la ciudad y llegar a la meta, en el interior de la Plaza de Toros.

La salida se realizaba a las 20:00 horas y la distancia era de 14 km. La participación de unos 350 corredores, alumbrando con sus frontales la noche pontevedresa. 

Mi resultado ha sido el siguiente:

  • Puesto 137 – 1:12:32 – Maximino Lagarez Carro

Foto: Juan Carlos Martínez, momentos antes de la salida

41º Maratón de Barcelona [10.03.2019]

El domingo 10 de marzo, una expedición con cuatro integrantes del Esprintes Ourense tomaron la salida del Zurich Maratón de Barcelona, en una mañana de sol, pero con una temperatura ideal para correr a la salida (14º), aunque luego el sol fue apretando.

Luis Fornos Gallego, José María Levoso Touceda, Felipe Iglesias Mira y Marisol Gómez Chao entraron en meta en 3 h 16 min, 3 h 29 min, 3 h 40 min y 5 h 30 min respectivamente, entre los más de 17.000 inscritos, en un Maratón que batió su tiempo récord en meta, tanto en categoría absoluta como en categoría femenina, a la cual Alemu Bekele llegó en 2:06:04 y Kuftu Tahir 2:24:44

Por Felipe Iglesias Mira:

Aunque soy de los que no suelen querer repetir Maratones (excepto Coruña que es como correr en casa y ya perdí la cuenta de cuántas veces fui), volví a Barcelona, lugar donde corrí mi segundo Maratón hace 7 años.

En esta ocasión, y siguiendo los principios que me he marcado desde que participé en el Maratón de San Sebastián, salí sin perseguir ningún objetivo, más que ir a ritmo cómodo y, si «sonaba la flauta», hacer una buena marca. En los primeros km no iba cómodo, y menos corriendo por debajo de 5′ el km… así que solté un poco el pedal y dejé de mirar el ritmo en el reloj, preocupándome sólo de no ir justo, además de no sobrepasar las pulsaciones que tenía fijadas en cada momento de la carrera. Así fui cumpliendo hasta el km30 donde me alcanzan las liebres de 3h30 y decido seguirlas. PRIMER error en carrera… ya que eso hizo que tuviese que emplearme a fondo durante 4 km que fueron los que di aguantado, a ritmos de 4’55 e incluso 4’50» en algunas ocasiones. Cuando decidí dejarlas ir, el cuerpo se vengó y me entró esa debilidad que muchos maratonianos conocemos. A partir de ese momento, mi obsesión era no pararme a caminar hasta que lo tuve que hacer durante unos pocos metros y esta vez sí, una vez comprobé que así no iría bien, continué corriendo sin parar nada hasta la meta, soportando el calor que ya era importante a esa hora en Barcelona, sobre todo al sol.

El resultado no es una gran marca, pero es MI MARCA, la que yo he hecho el domingo… sufriendo esos 7 últimos km como sólo sabemos hacer los que participamos en este tipo de pruebas. Y, además, es mi 12º Maratón, con «mayúsculas» como bien me advirtió Quiroga la primera vez y por eso siempre lo escribo así, por el respeto que me da. Muy contento de la prueba, disfrutando de la ciudad, de sus calles, de sus monumentos… sufriendo lo que se debe y terminando la carrera. He anotado todos los errores cometidos (alimentación, descanso, desayuno, ritmo, liebres…) para intentar no cometerlos en próximas citas.

Próximo Maratón en 5 semanas en Coruña. Objetivo: seguir disfrutando y seguir sitiéndome VIVO!

Por Luis Fornos Gallego:

Después de cuatro meses de entrenamiento y con unos cuantos kilos menos, llego día “D”: Maratón de Barcelona. Lo comparto con los compañeros de club Felipe Iglesias y José María Levoso y sus respectivas familias animando. Los duros entrenos compartidos con Felipe y Jordi me han preparado bien, lo muestran las carreras previas con tiempos buenos y es un día para arriesgar, lo afronto para intentar 3:15, ambicioso, pero posible, esa era la idea que me rondaba la cabeza toda la semana. Quería ir con el globo de 3:15, pero decidí empezar tranquilo que las piernas ya cogerían ritmo poco a poco y efectivamente fue así: pillé el globo de 3:15 en el km10 y lo acompañé hasta cruzar el arco del 1/2 maratón, momento en el cual, decido intentar algo más, iba cómodo y me fui despegando poco a poco. Pasé el km30 con casi 2 minutos por debajo de lo previsto, pero se notaba calor, aún así mantuve ritmo, a ver qué pasaba pero, al llegar al km32 empezé a notar el desgaste y levanté un poco el pie, pues podría tirar por la borda todo lo currado. Llevaba margen y quedaba todavía bastante carrera, me mantuve bien y mentalizándome que posiblemente me iba a pasar el globo de 3:15 (y que eso no me desanimase), pues hacía calor y la frescura ya no era la misma.

Aunque no miraba el reloj desde el km32, sabía que mucho no perdía. En el km40 me adelanta el globo, pero no se distancia mucho. Toca apretar dientes que quedaba una subida ya conocida en la calle donde nos habíamos alojado esos días. Al final, en meta, tiempo de 3:16:22 y 7º Maratón completado con un tiempazo para mí, ¡14 minutos menos que en Valencia!. Me quedo contento; creo que lo he dado todo. Sin tiempo para recuperarme todavía llegan mis compis José María y Felipe, enhorabuena a los dos, unos fenómenos, me doblan en número de Maratones. Quiero agradecer a mis compis de entreno Felipe Iglesias y Jorge Cid que sin ellos no hubiese llegado en tan buena forma. Gracias.

Campeonatos Máster en Pista Cubierta

Por Juan Manuel González Quiroga:

XXX Campeonato Gallego Master de Pista Cubierta [03.03.2019]

Mi participación en este Campeonato ha sido estupenda si contamos las medallas y los puestos.

Puedo decir que soy Subcampeón Gallego de 200 m con medalla de Plata, con un tiempo de 38″39, que es para sentirse orgulloso ¿o no? Puedo decir también que he sido tercero, y por lo tanto medalla de bronce en la prueba de 400 con un tiempo de 1′ 23″73, rebajando mi mejor marca personal en casi siete segundos, cosa que también es para sentirse orgulloso ¿o no? Me estoy refiriendo al grupo de los de mi edad, es decir, mayor de 65 años.

Resultados del Esprintes Ourense

200 m M65-70-75

  • Juan Manuel González Quiroga – 38.39

400 m M65

  • Juan Manuel González Quiroga – 1:23.73

800 m M40

  • Alán Andrés Fidalgo – 2:28.75
  • Joaquín Dibuja Barreiros – 2:39.16

800 m M45

  • Manuel Rafael Pérez González – 2:48.74

XXX Campeonato de España Master de Pista Cubierta [10.03.2019]

Por primera vez he participado en un Campeonato de España de Atletismo y lo hice en la prueba de 800 dentro de los de mi grupo de edad, de más de 65 años. He realizado un tiempo de 3′ 11″66, rebajando mi marca en poco mas de siete segundos, y puedo decir que soy el noveno de España en mi categoría y en esta distancia. Creo que es para sentirme orgulloso ¡Y claro que estoy orgulloso!

De lo que ya no estoy tan orgulloso es de que en todas las pruebas he sido el último. Sí, medallas he tenido, pero he sido el último. Claro que he sido mejor que el que no se ha presentado o que el que no hace nada. Me siento muy orgulloso de tener la edad que tengo y tener ganas de seguir corriendo, y me da igual una distancia que otra, el caso es mantenerse activo y que te guste lo que haces y a mí, de momento, me gusta. Con medallas o sin medallas, me gusta correr a pesar de las lesiones, a pesar de los dolores, a pesar de los sinsabores que tiene el Atletismo, ME GUSTA CORRER.

Foto: Óscar del Campo.

Soy libre para correr [10.03.2019]

Por Manuel Rafael Pérez:

No era cuestión de correr. Tampoco era una carrera más.
Podía haber ido a otra ese día, o al cine o, mejor aún, quedarme en cama.
No había clasificaciones ni tiempos ni avituallamientos. Pero tenía que estar ahí.

Tenía que hacerlo por algo, por alguien o mejor… POR ELLAS.
Por la libertad de correr sin miedos, como esposo, como padre, como amigo de esas mujeres que quieren sentirse seguras corriendo. Por las que no se atreven o las que ya no están.

Ánimo.

El Esprintes Ourense estuvo presente en esta prueba con varios corredores y corredoras: César Leboso, Patricia Vázquez, Manuel Gil, José Luis González, Manuel Rafael Pérez, Sandra Pérez.

Carrera de Monterroso [10.03.2019]

Por Manuel Picouto Durán:

El domingo 10 se nos presentaba a los miembros del Esprintes Ourense varias opciones de carreras: Maratones, carreras solidarias, carreras competitivas y en todas ellas hubo algún participante del Club. Yo me decidí por conocer una carrera que este año celebraba su segunda edición y que discurre por las afueras de la localidad de Monterroso, terminando en el centro del pueblo.

Me acompañó en esta carrera Benito Abellás, que ya está empezando a dar caña de nuevo.

Carrera dura, con un perfil bastante rompepiernas y con alguna subida que a mucha gente se le atragantó por lo exigente que era.

Estos fueron nuestros resultados en meta:

  • 46:18 (46:12) – José Benito Abellás
  • 53:08 (53:03) – Manuel Picouto Durán

Felicitar a todos los que corrieron hoy pero, de una manera muy especial a Luis, Jotaeme, Pipe y Marisol por ese pedazo de Maratón que se han marcado en Barcelona.

Trail Ribeiras do Tambre (Ames) [03.03.2019]

Este pasado domingo 3, a las 10 de la mañana, se disputaba en el Concello de Ames, el Trail Ribeiras do Tambre, con el Ayuntamiento como principal organizador y bajo la dirección de la FGA. Se trata de un trail lineal, con salida en Ponte Maceira (conjunto histórico-artístico formado por el poblado primitivo, antiguos molinos, presa, capilla, un pazo moderno y un puente del siglo XIV, por la que transcurre el Camino de Santiago a Fisterra), para discurrir en su mayor parte por las riberas del río Tambre, y que terminaba en la ciudad deportiva del Real Aeroclub de Santiago, en Ameixenda, después de subir por el monte San Marcos. La distancia fue de 16 km, que discurrían por bellos parajes, mezclando rutas de senderismo con zonas técnicas. El número de llegados a meta fue de 194, siendo mi clasificación la siguiente:

Puesto 142 – 1:55:32 – Maxi Lagares Carro

Fotos: Gilillo, publicadas en Correr en Galicia.